Ekspertët e shumtë rekomandojnë që ne ta fillojmë ditën me një gotë ujë të ngrohtë me limon.

Për përgatitjen e kësaj pije, ju do të keni nevojë për të vluar ujë, lëreni atë mënjanë në mënyrë që ajo të qetësohet dhe pastaj shtoni lëng limoni të shtrydhur.

Duke pirë këtë pije në mëngjes, ju furnizoni trupin tuaj me ushqyesit thelbësorë dhe përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm.

Është një fakt i njohur se lëngu i limonit është i bollshëm në vitamina C dhe B, antioksidantë, proteina, fosfor, flavonoide, vajra të paqëndrueshëm, kalium dhe karbohidrate. transmeton portali arbresh.info

Trajton aknet 

Duke reduktuar aciditetin e trupit tuaj, uji i ngrohtë me limon do të parandalojë puçrrat në fytyrë. Ju mund ta lani fytyrën tuaj duke përdorur ujë me limon dhe të heqni qafe papstërtitë për të përmirësuar gjendjen e lëkurës suaj.

Zvogëlon oreksin

Falë përmbajtjes së saj të pasur të vitaminës dhe enzimeve që rregullon nivelet e sheqerit në gjak dhe ndihmon në mbajtjen e peshës së shëndetshme, uji i limonit do t’ju ndihmojë të hiqni oreksin tuaj. Përmbajtja e pektinit do t’ju ndihmojë të përmirësoni gjendjen e sistemit tuaj të tretjes sepse kjo substancë është një fibër që ndihmon tretjen.

Heq gurët në veshka

Përmbajtja e pasur e kaliumit e bën limon shumë të dobishme kur është fjala për parandalimin e formimit të oksalatit. Kjo është për shkak të faktit se ky mineral mund të rrisë nivelin e citrateve në urinë.

Forcon  sistemin imunitar

Lemonët janë gjithashtu të shkëlqyera për sistemin limfatik, gjë që është e rëndësishme sepse kjo, nga ana tjetër, ndihmon sistemin imunitar të shpëtojë nga patogjenët./arbresh.info/